天宸全网 第305页
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“过午不食”可减肥？
文/ 记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方法。但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？会不会给身体带来伤害？ 广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍，“午”通常是指午时，即中午的11时到13时，“过午不食”一般是指吃了中饭以后就不再进食固体食物了。这种通过少吃一餐减少热量摄入的方法对于一部分人，特别是肥胖者减肥是有效的。 此外，“过午不食”对胃肠健康也有一定好处。现代社会饮食品种极大丰富，我们不光要吃饭，还要吃水果、零食，喝水、饮料，胃肠...
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生鲜外带，让美食离消费者更近（微经济）
生鲜外带模式的兴起，满足了消费者对品质生活的需求。相信越来越多餐饮企业能在转型过程中抓住机遇，把新鲜又安全的美味带到消费者身边 新鲜水饺，自己不会做；工作太忙，又没时间去饭馆。这段时间，能够外带的生鲜饺子成了朋友不断复购的美食。这种大多开在社区旁的鲜饺馆，店面不大，堂食位很少或不设堂食，饺子现包现卖，主打新鲜实惠。 朋友提起之后，笔者才留意起来，这两年生鲜外带模式发展迅速，主要在于其产品、经营和策略上的全面升级。 在产品上，生鲜外带最大的优势是新鲜。像鲜饺馆这样的小店，每天现场制作饺子，风味不同于...
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“小挣青年”又刷屏 热词变迁折射了啥
这段时间，又一个带有谐音意味的热词“小挣青年”刷屏了。这个词的意思是，在生活中玩小花样、搞小事情，专注于慢慢赚钱、过好自己小日子的这批年轻人。这些年，年轻人拥有过很多词，诸如“内卷”“躺平”“45度人生”“70分人生”等等。分析这些热词，其实也是在与现实对话，从“一个亿的小目标”到“小挣青年”，热词不断变迁，体现了当下社会的包容度，社会价值的多元，以及人生追求的多元化。 今年五四青年节，“小挣青年”从一组致敬青年的策划中脱颖而出。2分多钟的《小挣青年》视频，走进快递小哥、群演、配音员、小摊主等年轻人的生活日常，展...
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减肥就必须“戒碳水”？当心“病态瘦”！
不知从何时开始，戒碳水成了很多人“健康饮食”的代名词。不过，近日，话题#常年不吃碳水的人怎么样了#冲上热搜，脾气暴躁、心慌、睡眠质量差、脱发……不少网友都写下了自己在戒碳水一段时间后出现过的情况，不吃碳水的危害，似乎得到了更多人的注意。 近日，一位22岁的南京姑娘在减肥三个月后因为出现了闭经的情况而住进了医院，东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者，该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜，发展成了神经性厌食，吃什么吐什么，没多久之后月经就不来了，也表现出轻微的抑郁情绪。 “门诊上这样的病例很多，特别是...
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北京跨区小升初8日开始办理
原标题：北京跨区小升初8日开始办理 5月8日起至14日，北京各区陆续开始办理回户籍所在地和家庭实际居住地参加小学升初中的申请。市教委表示，回户籍所在地或家庭实际居住地入学的学生需向毕业学校提出申请，签字确认后通过平台审核。转出区审核后，转入区再审核，通过后将信息自动推送到转入区。 各区对跨区小升初的学生资格作出严格规定。西城区明确，北京市外区小学六年级应届毕业生回西城区初中入学，法定监护人应在西城区具有独立产权房，学生和法定监护人（父母至少一方）均为西城区个人居民户籍；外省市小学六年级应届毕业生回西城区初中入学...
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科学家设计基因调控回路延缓衰老
原标题：在两种“老化”状态间循环切换（引题） 科学家设计基因调控回路延缓衰老（主题） 科技日报北京4月27日电（记者张佳欣）人类的寿命与个体细胞老化有关。3年前，美国加州大学圣地亚哥分校的一组研究人员破译了衰老过程背后的基本机制。在确定了细胞衰老过程中遵循的两个不同方向后，研究人员通过基因操作这些过程来延长细胞的寿命。据发表在最新一期《科学》杂志上的论文，他们现在利用合成生物学扩展了这项研究，设计了一种解决方案，可防止细胞达到与衰老相关的正常退化水平。 无论是植物还是动物的细胞，都含有负责包括衰老在内的许多生...
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新研究：生理压力导致的加速衰老是可逆的
原标题： 新研究：生理压力导致的加速衰老是可逆的 新华社北京4月27日电 美国一项新研究显示，多种生理压力会使动物和人的生理年龄加速增长，但解除压力因素后，这种“额外衰老”可以部分甚至全部消除。 生理年龄指生理指标的年龄特征，代表发育水平、健康状况等，它受到环境、生活方式、疾病等多方面的影响，与实际年龄未必一致。哈佛大学医学院等机构的这项新研究发现，生理压力导致的加速衰老是可逆的。相关论文发表在美国《细胞-代谢》杂志上。 研究人员对小鼠进行异时联体共生手术，将不同年龄的小鼠联接在一起，使它们的...
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“10分钟瘦大腿”，跟着做就有用吗？
央广网4月26日消息 相信不少正在减肥的朋友搜索运动视频时，常常被一大串“十分钟瘦xx运动”的标题吸引眼球，再看到前后判若两人的对比图，不禁开始想象自己坚持半个月后，游泳圈消失、腹部线条隐约可见的样子。然而，真的存在局部快速减脂的“秘笈”吗？中南大学湘雅医院内分泌科吴静教授、王敏副教授为大家答疑解惑。 与脂肪斗争的朋友，运动无非是“减脂”和“增肌”这两大核心目标，从而让自己拥有更美丽的身材。而你真的了解怎样运动才能达到目标吗？ 减脂减什么？ 所谓减脂，就是通过有氧运动，体内的糖原和脂肪分解为机体供能。随着运动...
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设计变化明显 疑似宝骏RS-3混动版谍照,设计变化明显 疑似宝骏RS-3混动版谍照
[车讯 国内谍照] 日前，我们获取到了一组疑似宝骏RS-3(参数|询价)混动版车型的测试谍照，与现款车型相比，新车在设计层面将会迎来一些调整，当然，混动系统的加持将会成为它的最大看点。 友情提示：希望热心网友能够将您所发现的新车谍照拍摄下来，并发送到我们相应的邮箱内：diezhao@autohome.com.cn，期待您的来信，并成为“谍报家”中的一员。 可以看到，新车在设计层面的辨识度还是挺高的，头灯组、尾灯组均采用了分体式设计，前格栅处的品牌logo若隐若...